Ayurveda in India en Sri Lanka
09/05/2018
In het najaar van 2017 ben ik naar Kerala in Zuid-India afgereisd om een Ayurvedische Pancha Karma kuur te doen. Waarom?
Ayurveda, wat niets minder dan Levenswijsheid betekent, is een al duizenden jaren oude gezondheidsleer en ontstaan in dat deel van India. Zuid-India en Sri Lanka zijn nog steeds de beste plekken voor een authentieke Ayurveda ervaring. Het uitgangspunt van Ayurveda is dat het lichaam onlosmakelijk verbonden is met de geest en de natuur. Tijdens een Ayurveda kuur leer je meer over deze oude gezondheidsleer en hoe Ayurveda bijdraagt aan een harmonisch evenwicht in je lichaam. Ayurveda is zowel geschikt voor genezen als voor het voorkomen van ziekten. Na een kuur is in ieder geval het algemene gevoel van welzijn toegenomen.
Het leek me een wijze beslissing daar eens kennis mee te gaan maken.
Een Ayurvedische Pancha Karma kuur
Ik koos voor een klassieke Ayurvedische Pancha Karma kuur: ontgiften, revitaliseren en genezen. Heel goed voor je gezondheid, maar het was soms best zwaar. Vooral het kopje koffie miste ik in het begin en de maaltijden waren een aantal dagen gericht op reiniging, dus niet spannend. Daar stond wel wat tegenover: elke dag 2 uur gemasseerd worden met warme olie door twee dames en elke dag yoga met meditatie. En dat op een prachtige plek aan de Arabische Zee, in een op de rotsen gebouwd hotel met een fijn zwembad.
Men werkt met drie Dosha’s (lichaamstypen)
Aan het begin van de kuur word je Dosha-type door een gekwalificeerde Ayurveda-arts vastgesteld, waarna alle volgende behandelingen hierop worden aangepast. Met precies op jouw Dosha afgestemde voeding, medicijnen, oliemassages, oliegietingen, zweetkuren en yoga. Hierdoor wordt het uiteindelijke doel bereikt: het weer in balans brengen van de Dosha.
Mijn beloning na afloop was een heel gezond gevoel, een frisser uiterlijk, een slanker lichaam en hernieuwde energie.
Reken op 2 tot 3 weken, want een goede Pancha Karma kuur heeft tijd nodig.
Hier vindt u meer informatie over Ayurveda.
Een Ayurveda wellness vakantie
Is een intensieve Ayurveda kuur niet voor u weggelegd? Probeer dan eens een Ayurveda wellness vakantie. Ayurveda biedt verschillende kuren, dus de juiste voor u zit er ongetwijfeld tussen. Ontspan met heerlijke Ayurveda beauty behandelingen met essentiële oliën en vitaliserende kruiden. Laat u verwennen in een luxe spa hotel met heerlijke uitgebalanceerde gezonde maaltijden, want Ayurveda hecht veel therapeutisch belang aan de kracht van de spijsvertering.
Om eens uit te proberen of Ayurveda iets voor u is zou u ook een week in een Ayurveda wellness hotel in Europa kunnen boeken. Een geweldig alternatief voor een normale uitrust vakantie. Vraag me gerust om adressen. Er zijn veel mogelijkheden in verschillende prijsklassen.
Tips! De Ayurveda zuiveringsweken met yoga van Marion Gerdes in Zuid-Frankrijk zijn heerlijk, kleinschalig en niet duur. Ayurvedisch koken leerde ik bij Rada’s Kookstudio. Blader eens door het Gastenboek voor ervaringen van klanten.
Het organiseren van een Ayurveda reis
Er zijn een paar mogelijkheden om een Ayurveda vakantie te organiseren. Het hangt ervan af waar uw voorkeur naar uitgaat.
Individueel op reis met behulp van Reis-idee
Er is veel aanbod en de verschillen tussen de resorts en de behandelingen zijn vaak niet duidelijk. Dus een goed en betaalbaar centrum vinden is lastig. Zo zijn er bijvoorbeeld centra in Zuid-India die erg gericht zijn op genezing. Deze centra vindt u niet in brochures en op sites van reisorganisaties. Ze kunnen de ideale plek voor u zijn als u chronische aandoeningen heeft, zoals reuma, hoge bloeddruk, allergieën, infecties of slaapstoornissen.
Reis-idee kan u ondersteunen en adviseren en een boeking voor u regelen. Het is maatwerk, dus ik zoek een resort dat bij u past. U kunt rekenen op de beste kwaliteit voor de beste prijs. Een aantal centra werkt met Reis-idee samen, wat onder meer als voordeel heeft dat u geen internationale (aan)betaling hoeft te doen. Met de ervaringen van mijn klanten, van mensen uit mijn netwerk en van mijzelf kan ik u veel tips geven. Ook voor een combinatie met een rondreis of een verblijf in een meditatieklooster in deze landen kunt u bij Reis-idee terecht. En natuurlijk geeft Reis-idee advies over het beste vliegticket.
Neem vrijblijvend contact met me op voor vragen of een offerte.
Een complete reis boeken bij een gespecialiseerde reisorganisatie
Er zijn een paar kleine Nederlandse reisorganisaties die Ayurveda reizen aanbieden. De keuze is beperkt, maar wellicht zit de ideale vakantie voor u erbij. Ik volg deze aanbieders en kan u erover informeren.
Als het u een prettiger gevoel geeft om een pakketreis te boeken bij een wat grotere organisatie, raad ik u aan om dat bij Spa Dreams te doen, een dochterbedrijf van ‘Fit Reisen’, de Duitse nummer 1 op het gebied van gezondheidsreizen. Spa Dreams biedt al meer dan 20 jaar Ayurveda kuren aan. Alle resorts worden regelmatig door hen bezocht en de kwaliteit van de behandelingen wordt bewaakt. Ze geven persoonlijke service en het is voor u misschien ook wel fijn dat alle informatie in het Nederlands is. Betalingen vinden plaats via beveiligde sites en Spa Dreams is uiteraard aangesloten bij een garantiefonds.
Bel me voor meer informatie op 06 2788 7047.
Sri Lanka – Themalunch 3 november 2013
25/09/2013
Beste landenbestemming 2013
Reisgids Lonely Planet heeft in 2013 een top 10 samengesteld van leukste bestemmingen en gaf Sri Lanka de eerste plaats. Vanwege de grote diversiteit aan cultuur, het authentieke karakter en goede prijs-kwaliteitverhouding. In dit land vindt u oeroude historie, prachtig versierde tempels, theeplantages, jungles met olifanten en luipaarden en je kunt er heerlijk eten en relaxen op paradijselijke stranden.
De letterlijke vertaling van ´Sri Lanka´ is ´Gezegend Eiland´. Als u er geweest bent, begrijpt u waarom.
Het eiland is zo groot als Nederland en België samen. U vliegt op Colombo, rechtstreeks of met een overstap. Vroeg boeken is altijd aan te raden. De tarieven zullen dan tussen € 700 en € 1000 liggen.
De beste reistijd voor een vakantie naar Sri Lanka is december t/m maart. Reis-kan u adviseren over de beste vliegtickets.
Rondreis met eigen chauffeur/gids
Reis-idee wil u kennis laten maken met een bijzondere manier van reizen door Sri Lanka. Via de kleine organisatie van Yvonne en Aart Weijmer, die geheel belangeloos en met veel aandacht en zorg bemiddelen tussen u en hun partner in Colombo. Zij doen dit uit ideële overwegingen en zien het als een kleine vorm van ontwikkelingswerk. Het volledige bedrag dat u betaalt voor deze reis gaat rechtstreeks naar Sri Lanka. Geen dure tussenschijven dus.
Yvonne en Aart overwinteren al jarenlang bijna elk jaar op Sri Lanka en kennen het land heel goed. Zij werken al 7 jaar samen met een van de beste reisorganisaties in Sri Lanka, die ook grote Europese touroperators onder zijn klanten heeft.
Rondreis langs alle hoogtepunten
Een complete 14-daagse rondreis met privé chauffeur en airco auto, boekt u al voor € 700,00 p.p. (exclusief het vliegticket), op basis van 2 personen.
Dit is een onvergetelijke rondreis, inclusief 4 nachten aan het strand. U logeert in middenklasse hotels, met zwembad en een uitstekende keuken. Het diner ´s avonds en het ontbijt ’s morgens zijn inbegrepen. Als u met een groepje reist is het goedkoper en reist u in een minibusje bijvoorbeeld.
De rondreis sluit aan op de vluchtdata die u zelf gekozen heeft en gaat altijd door.
Maatwerk
Deze rondreis is een voorbeeld. Alles kan voor u op maat verzorgd worden, zoals verblijf in luxere hotels, een golfvakantie, een vogelreis, of een huwelijksreis. Een combinatie met de Malediven is ook mogelijk. Misschien wilt u wel overwinteren? Ook dat kan verzorgd worden.
Tip van Reis-idee! Meditatiereis.
U kunt een vakantie op Sri Lanka heel goed combineren met een verblijf in een Boeddhistisch klooster of een meditatietraining. We kunnen de vluchten, de rondreis en een meditatie programma precies op elkaar aan laten sluiten.
Zie Meditatiereizen, de specialiteit van Reis-idee.
Natuur en avontuur
Tijdens de rondreis kunt u op avontuurlijke safari in het Yala National Park. Hier leven niet alleen olifanten, maar ook luipaarden, krokodillen, gazellen, varanen, mungo’s en waterbuffels. En een fascinerende hoeveelheid felgekleurde tropische vogels.
Het olifantenweeshuis in Pinnawela wordt ook bezocht. Vertederend.
Cultuur
Ook bezoekt u 6 bezienswaardigheden die op de werelderfgoed lijst van Unesco staan, zoals de oude Koningssteden en het VOC vestingstadje Galle.
In Koningsstad Kandy, vooral bekend van de ‘Temple of the Tooth’ een Boeddhistisch heiligdom, hoort een culturele dansschow ook bij het programma.
Ik vond het zelf bijzonder zoveel overblijfselen van de Nederlandse tijd terug te zien. Kanalen, maar dan met palmbomen langs de kant, Galle, het Nederlandse kerkhof. En heel grappig: in een koloniaal hotel op een ‘ high tea’ – dat hebben de Engelsen weer nagelaten – werden de taartjes heel chic geserveerd op een kaasschaaf. Wat hadden ze daar anders mee moeten doen?
Theeplantages
Tijdens de rondreis zet de chauffeur u af bij het station van Kandy voor een bijzondere ervaring: een treinreis door de theevelden naar Nuwara Eliya, een plaatsje dat de Britse koloniale tijd ademt. U kunt in een fabriekje bekijken hoe de thee verwerkt en gesorteerd wordt op kwaliteit. En als u thuiskomt, wilt u geen gruis in een theezakje meer drinken, omdat u heeft gezien wat thee is en wat weg gebezemd wordt als ‘afval’, voor in de goedkope theezakjes dus.
Family Help Programm
Als u wilt, kunt u tijdens de rondreis een bezoek brengen aan het Nederlandse Welkom Dorp bij Negombo. Dit is een uniek Nederlands project van de stichting Family Help Programm (FHP). Het is een Hollands ogend dorpje, gebouwd door Herman Steur, een welgestelde Nederlandse zakenman. Hier vinden ongeveer 300 dakloze bejaarden onderdak. Alles gesponsord door Nederlanders via de stichting FHP. Zie de website van FHP, ook voor de reizen naar Sri Lanka.
Themalunch in Hilversum
Op zondag 3 november kunt u zich tijdens een lunch uitgebreid en persoonlijk laten informeren over Sri Lanka en de diverse reismogelijkheden. Er is plaats voor 8 personen.
De kosten bedragen € 25 p.p.
Programma
11.30-12.00 Ontvangst met koffie/thee en iets lekkers.
12.00-13.00 Korte inleiding door Yvonne Weijmer, gevolgd door een filmpje.
13.00-15.00 Lunch met wijn of sap. De lunch is biologisch/vegetarisch.
Contact
U kunt zich opgeven voor de themalunch via het contactformulier van Reis-idee. Als er plaats is, ontvangt u de adres- en betaling gegevens.