Meditatiereizen

18/06/2018

Hoe kiest u de juiste meditatiereis?

De spirituele vakantie is aan een ware opmars bezig. Er worden steeds meer body & mind-vakanties, yoga & mindfulness-weekenden en retraites in kloosters aangeboden. Er is veel aanbod en er zijn veel verschillende soorten meditatie. De kans is groot dat u door de bomen het bos niet meer ziet. U vraagt zich misschien af: welke vakantie past bij mij?

Laat u adviseren door een expert

Marnix van Rossum

Reis-idee werkt samen met Marnix van Rossum. Marnix is psycholoog, studeerde af op Mindfulness aan de Universiteit van Amsterdam en reisde 6 jaar door Azië. Hij verbleef hoofdzakelijk in meditatiecentra en kloosters in India, Myanmar, Nepal, Thailand en Maleisië. Gedurende deze periode woonde hij bijna twee jaar als boeddhistisch monnik in een Birmees klooster.

De benadering van Marnix is ondogmatisch. Hij heeft een achtergrond in zowel het Tibetaans boeddhisme, als in verschillende mindfulness-Vipassana tradities, zoals Goenka, Mahasi en Ashin Tejaniya. Hij is oprichter van MINDFULNESS.in

Wilt u persoonlijk kennismaken met Marnix? Neem gerust contact op. Soms organiseren we een themalunch.

De reis die u verder helpt in het leven

Marnix weet als geen ander hoe moeilijk het is de juiste plek te vinden voor een retraite. Hij kan u persoonlijk adviseren over de methode die voor u kan werken. Dat hangt onder meer af van uw voorkeur, meditatie ervaring, mentale gesteldheid en of u behoefte heeft aan veel opgelegde discipline, of juist niet.

Er is ook een praktische kant. Hoeveel tijd kunt u investeren? Wilt u graag wat meer comfort, of mag het verblijf eenvoudig zijn? Heeft u veel begeleiding nodig, of mediteert u liever zelfstandig? En er moet plaats zijn in het centrum of klooster in de periode dat u er een cursus wilt doen. Dit zoekt Reis-idee allemaal voor u uit.

Tip: tiendaagse cursus Vipassana

Vipassana, inzichtmeditatie zoals onderwezen door S.N. Goenka, is heel erg populair tegenwoordig. Het is een eeuwenoude praktische techniek die losstaat van iedere vorm van religie. Je leert het in een tiendaagse cursus.

De cursussen worden overal ter wereld gegeven. Ze worden uitsluitend gefinancierd door vrijwillige bijdragen van oud-studenten, dat wil zeggen degenen die een volledige cursus voltooid hebben. Op deze wijze wordt er in deze traditie slechts financieel bijgedragen door hen die voor zichzelf het nut van deze meditatie hebben ondervonden. Er zijn veel Vipassana centra, met veel aanbod, maar toch zijn er vaak wachtlijsten.

Wat kan Reis-idee voor u doen?

  • Wilt u een meditatiecursus volgen, gecombineerd met een vakantie? Reis-idee kan voor u een aantrekkelijke combinatie meditatie/vakantie adviseren of compleet verzorgen.
  • Wilt u uw hele vakantie besteden aan een meditatiecursus? Reis-idee zoekt een geschikt centrum of klooster voor u en organiseert desgewenst de reis ernaartoe. Op basis van veel eigen ervaring met retraites in meerdere landen en in overleg met Marnix.
  • Wilt u deelnemen aan een langdurige retraite in een klooster? Via Reis-idee kunt u persoonlijk met Marnix overleggen over de beste plek voor u voor zo’n retraite. Wij bieden u kosteloos een telefonisch overleg of een skype gesprek van een half uur aan.

Via het contactformulier kunt u informatie opvragen. En bel gerust naar Reis-idee als u vragen heeft: +31 6 2788 7047

MINDFULNESS-Back to the roots

Marnix heeft een soort Lonely Planet geschreven voor retraites: MINDFULNESS – Back to the roots. Lees erover in het Boeddhistisch Dagblad.

Het boek kan besteld worden bij Gigaboek.

Ayurveda in India en Sri Lanka

09/05/2018

In het najaar van 2017 ben ik naar Kerala in Zuid-India afgereisd om een Ayurvedische Pancha Karma kuur te doen. Waarom?

Ayurveda, wat niets minder dan Levenswijsheid betekent, is een al duizenden jaren oude gezondheidsleer en ontstaan in dat deel van India. Zuid-India en Sri Lanka zijn nog steeds de beste plekken voor een authentieke Ayurveda ervaring. Het uitgangspunt van Ayurveda is dat het lichaam onlosmakelijk verbonden is met de geest en de natuur. Tijdens een Ayurveda kuur leer je meer over deze oude gezondheidsleer en hoe Ayurveda bijdraagt aan een harmonisch evenwicht in je lichaam. Ayurveda is zowel geschikt voor genezen als voor het voorkomen van ziekten. Na een kuur is in ieder geval het algemene gevoel van welzijn toegenomen.

Het leek me een wijze beslissing daar eens kennis mee te gaan maken.

Een Ayurvedische Pancha Karma kuur

Ik koos voor een klassieke Ayurvedische Pancha Karma kuur: ontgiften, revitaliseren en genezen. Heel goed voor je gezondheid, maar het was soms best zwaar. Vooral het kopje koffie miste ik in het begin en de maaltijden waren een aantal dagen gericht op reiniging, dus niet spannend. Daar stond wel wat tegenover: elke dag 2 uur gemasseerd worden met warme olie door twee dames en elke dag yoga met meditatie. En dat op een prachtige plek aan de Arabische Zee, in een op de rotsen gebouwd hotel met een fijn zwembad.

Men werkt met drie Dosha’s (lichaamstypen)

Aan het begin van de kuur word je Dosha-type door een gekwalificeerde Ayurveda-arts vastgesteld, waarna alle volgende behandelingen hierop worden aangepast. Met precies op jouw Dosha afgestemde voeding, medicijnen, oliemassages, oliegietingen, zweetkuren en yoga.  Hierdoor wordt het uiteindelijke doel bereikt: het weer in balans brengen van de Dosha.

Mijn beloning na afloop was een heel gezond gevoel, een frisser uiterlijk, een slanker lichaam en hernieuwde energie.

Reken op 2 tot 3 weken, want een goede Pancha Karma kuur heeft tijd nodig.

Hier vindt u meer informatie over Ayurveda.

Een Ayurveda wellness vakantie

Is een intensieve Ayurveda kuur niet voor u weggelegd? Probeer dan eens een Ayurveda wellness vakantie. Ayurveda biedt verschillende kuren, dus de juiste voor u zit er ongetwijfeld tussen. Ontspan met heerlijke Ayurveda beauty behandelingen met essentiële oliën en vitaliserende kruiden. Laat u verwennen in een luxe spa hotel met heerlijke uitgebalanceerde gezonde maaltijden, want Ayurveda hecht veel therapeutisch belang aan de kracht van de spijsvertering.

Om eens uit te proberen of Ayurveda iets voor u is zou u ook een week in een Ayurveda wellness hotel in Europa kunnen boeken. Een geweldig alternatief voor een normale uitrust vakantie. Vraag me gerust om adressen. Er zijn veel mogelijkheden in verschillende prijsklassen.

Tips! De Ayurveda zuiveringsweken met yoga van Marion Gerdes in Zuid-Frankrijk zijn heerlijk, kleinschalig en niet duur. Ayurvedisch koken leerde ik bij Rada’s Kookstudio. Blader eens door het Gastenboek voor ervaringen van klanten.

Het organiseren van een Ayurveda reis  

Er zijn een paar mogelijkheden om een Ayurveda vakantie te organiseren. Het hangt ervan af waar uw voorkeur naar uitgaat.

Individueel op reis met behulp van Reis-idee

Er is veel aanbod en de verschillen tussen de resorts en de behandelingen zijn vaak niet duidelijk. Dus een goed en betaalbaar centrum vinden is lastig. Zo zijn er bijvoorbeeld centra in Zuid-India die erg gericht zijn op genezing. Deze centra vindt u niet in brochures en sites van reisorganisaties. Ze kunnen de ideale plek voor u zijn als u chronische aandoeningen heeft, zoals reuma, hoge bloeddruk, allergieën, infecties of slaapstoornissen.

Reis-idee kan u ondersteunen en adviseren en een boeking voor u regelen. Het is maatwerk, dus ik zoek een resort dat bij u past en u kunt rekenen op de beste kwaliteit voor de beste prijs. Een aantal centra werkt met Reis-idee samen, wat onder meer als voordeel heeft dat u geen internationale (aan)betaling hoeft te doen. Met de ervaringen van mijn klanten, van mensen uit mijn netwerk en van mijzelf kan ik u veel tips geven. Ook voor een combinatie met een rondreis of een verblijf in een meditatieklooster in deze landen kunt u bij Reis-idee terecht. En natuurlijk geeft Reis-idee advies over het beste vliegticket.

Neem vrijblijvend contact met me op voor vragen of een offerte.

Een complete reis boeken bij een gespecialiseerde reisorganisatie

Als het u een prettiger gevoel geeft om een pakketreis te boeken, raad ik u aan om dat bij Spa Dreams te doen, een dochterbedrijf van ‘Fit Reisen’, de Duitse nummer 1 op het gebied van gezondheidsreizen. Spa Dreams biedt al meer dan 20 jaar Ayurveda kuren aan. Alle resorts worden regelmatig door hen bezocht en de kwaliteit van de behandelingen wordt bewaakt. Ze geven persoonlijke service en het is voor u misschien ook wel fijn dat alle informatie in het Nederlands is. Betalingen vinden plaats via beveiligde sites en Spa Dreams is uiteraard aangesloten bij een garantiefonds.

Bel me voor meer informatie op 06 2788 7047, of neem direct contact op met Spa Dreams.

Meditatiereizen – Themalunch 18 mei 2014

01/05/2014

Mindfulness is al jaren bezig aan een opmars. Hoewel de Engelse term misschien anders doet vermoeden, ligt de oorsprong ervan in het boeddhisme.

Reis-idee heeft veel vraag naar centra en kloosters in Azië, waar je een mindfulness of Vipassana training kunt doen. Artsen en hulpverleners bevelen het aan als probaat middel tegen stress, angst of burn-out. Voor het vinden van de juiste plek voor mijn klanten werk ik samen met Marnix van Rossum. Marnix studeerde in 2009 af op een onderzoek naar de effecten van Mindfulness-meditatie en woonde de afgelopen 4 jaar bijna onafgebroken in meditatiecentra en kloosters in  Birma, Thailand, Maleisië, India en Nepal. Hij is nu in Nederland.

“Meditating is watching and waiting patiently with awareness and understanding. Meditation is NOT trying to experience something you have read or heard about.” U Tejaniya

 Themalunch over Meditatiereizen, met Marnix van Rossum

Zondag 18 mei 2014 in Hilversum

Voor wie?

Voor iedereen die geïnteresseerd is in een periode van rust en meditatietraining.

Wat kunt u verwachten?

Een korte inleiding van Marnix en heel veel antwoorden op vragen die u heeft. Het is namelijk lastig overzicht te krijgen en informatie te vergaren over de vele vormen van meditatie en over de vele verschillende centra. Marnix heeft heel veel persoonlijke ervaring, waarmee hij u op weg kan helpen. Er komen maximaal 10 personen.

Programma en kosten

  • 11.30 – 12.00 Ontvangst met koffie/thee en iets lekkers
  • 12.00 – 12.30 Korte inleiding door Marnix
  • 12.30 – 14.30 Lunch, met alle gelegenheid voor het stellen van vragen

De kosten bedragen € 22,50 (alles inbegrepen). De lunch is biologisch en vegetarisch.   

Hoe kunt u reserveren? 

U kunt zich opgeven voor de themalunch via het contactformulier van Reis-idee. Als er plaats is, ontvangt u de adres- en betaling gegevens. Als u opgeeft wat uw meditatie ervaring is en waar uw interesse naar uitgaat, kan Marnix zich daar van tevoren op voorbereiden. 

 ” Volgens het boeddhisme dient het beoefenen van mindfulness samen te gaan met inzicht in de natuur van lichaam en geest en de ontwikkeling naar een heilzame en nobele geest, door middel van verschillende vormen van meditatie en een pad van moraliteit.”  Marnix.

Zie ook Meditatiereizen

 

Over Reis-idee

Reis-idee is opgericht door ervaren reiziger Els Kaskens. Els is een persoonlijke reisadviseur. Ze luistert goed naar uw vakantiewensen, denkt met u mee en geeft onafhankelijk advies. Reis-idee werkt samen met lokale specialisten en kleinschalige reisorganisaties. De doelgroep van Reis-idee varieert van mensen die voor luxe kiezen tot mensen die liever met de rugzak weggaan. De service van Reis-idee is uniek en toegankelijk voor elk budget.

Lees meer over Els Kaskens »

Voor elke reiswens een goed idee

– een bijzonder vakantiehuis
– een verrassende stedentrip
– een meditatie klooster in Azië
– een wandeltocht met bagagevervoer
– een kleinschalige rondreis

 

Bel met Els: +31 6 2788 7047

 

Kijk ook eens op Facebook

1270 mensen vinden de reistips leuk.

Uitgelicht

* Laat u adviseren door een expert:
Meditatiereizen

* Zo heilzaam kan een vakantie zijn:
Ayurveda in India en Sri Lanka

* Marokko met wandelen in de woestijn:
Van Marrakech naar de Sahara




Lees voor inspiratie het blog reisideeën»