Ayurveda reizen in Europa
30/07/2021
Mag ik u een heel bijzondere reistip geven? Een authentieke Ayurveda kuurreis in Europa! Er zijn een paar prima Ayurveda centra in Europa, in landen waar u op dit moment heen kunt gaan. Onder meer in Duitsland, Slovenië en Spanje.
India (de bakermat van Ayurveda) en Sri Lanka (met haar topresorts) zijn op dit moment niet de bestemmingen om zorgeloos naar toe te reizen. Ik vind het heel erg voor de geweldige Ayurveda artsen en super vaardige therapeuten in die landen, dat ze al anderhalf jaar geen gasten kunnen ontvangen en hun mooie werk niet kunnen doen.
Een gezond evenwicht tussen lichaam en geest is belangrijk
We weten eigenlijk allemaal wel dat we een gezond evenwicht tussen lichaam en geest nodig hebben om ons goed te voelen. Alles wat we op een dag doen, denken, eten, zeggen, zien en ervaren heeft invloed op dit evenwicht. Om deze reden is het niet alleen noodzakelijk om uw lichaam van tijd tot tijd de nodige rust en ontspanning te gunnen, maar ook om uw geest zo af en toe eens wat minder te prikkelen.
Misschien is dat evenwicht, na zo’n lange periode van corona maatregelen en de stress daarover, wel meer uit balans dan ooit.
Wat is Ayurveda ook al weer?
Ayurveda is één van de oudste geneeswetenschappen ter wereld. Authentieke Ayurveda kuren richten zich op het creëren van een balans, om zo uw energiestromen te stimuleren. De kuren worden individueel op maat gemaakt.
Ayurveda is meer dan 3.000 jaar geleden in Zuid-India ontstaan. Het woord Ayurveda stamt uit het Sanskriet, de taal van de grote klassieke Indische cultuur en bestaat uit de woorden “Ayus” voor leven en “Veda” voor wijsheid. Ayurveda betekent dus eigenlijk niets minder dan “Levenswijsheid”. En een Ayurveda reis is zeker een wijze beslissing.
Tijdens uw Ayurveda vakantie ervaart u deze heilzame holistische geneeswijze, die gebaseerd is op de drie Dosha´s (lichaamstypes). Uw Dosha wordt bepaald aan het begin van de kuur en de behandelingen en maaltijden worden aan de hand daarvan voor u samengesteld.
Hier vindt u uitgebreide informatie over Ayurveda.
Kom op krachten, leef weer op en ontspan volledig. Ervaar de dagelijkse massages, yoga en maaltijden volgens de kruidengeneeskunde en afgestemd op uw constitutie.
Uitgelicht!
Ayurveda Hotel Alpino Atlantico op bloemeneiland Madeira
Dit is een klein hotel met een prachtig uitzicht over zee, aan de klimaatvriendelijke kant van het eiland. De Ayurveda arts komt uit India en de therapeuten zijn opgeleid door bekende Ayurveda specialisten.
Als u hier verblijft kunt u ook gebruik maken van de faciliteiten van de zusterhotels die op korte afstand liggen, zoals zwembaden, sauna’s en een fitness club.
Ik ga zelf in oktober naar dit Ayurveda centrum. Dit keer niet om een strenge Pancha Karma kuur van meer dan 2 weken te ondergaan. Dat heb ik 2 keer in India gedaan. Nu wil ik een heerlijke regeneratiekuur van 7 tot 10 dagen doen.
Bekijk hier wat u in Alpino Atlantico kunt verwachten en wat de kosten zijn.
Neem gerust contact met me op voor meer informatie over de kuren en bestemmingen en de reis er naar toe.
Holy Cow Retreat in India
13/09/2019
When was the last time you had a precious moment for yourself?
Join us for a 10 days retreat in the Heart of Yoga Capital “Rishikesh” and enhance your life with an unforgettable experience in the mighty land of the “Himalayas”.
18 tot 27 oktober 2019
Retreat Highlights:
• Intro to Rishikesh (The Birth Place of Yoga)
• Daily yoga and meditation classes
• Ayurvedic Massage
• Thai Yoga Massage
• Evening Ganges Fire Ceremony
• Beatles Ashram
• Visit to the Birth Highest Shrine of Lord Shiva
• 5000 year old Shiva Temple
• Easy hikes with breathtaking Himalayan views
• Visit to Vedic Astrologer
• Delicious local vegetarian food
• Local Garhwali Culture, traditions and much more…
Deze ‘retreat’ is een primeur. Er zijn een paar plaatsen beschikbaar voor klanten van Reis-idee, tegen een gereduceerde prijs.
De speciale prijs voor bovenstaand programma is € 1200,00.
Inclusief: alle accommodatie, de meeste maaltijden, alle yoga- en meditatielessen, massages, excursies en al het vervoer ter plekke. Exclusief: het vliegticket.
Dit is een heilzame vakantie in magisch India voor mensen die zichzelf iets bijzonders gunnen. De groep is internationaal en bestaat uit max. 12 personen. Er is Nederlandstalige reisleiding aanwezig.
Meer informatie
Neem contact met me op (0031 6 2788 7047) voor meer informatie over deze reis. Ik stuur u het volledige programma graag toe, per mail of per post.
Misschien is zo’n ‘retreat’ echt iets voor u, maar is oktober een beetje kort dag. Meld u aan voor de maandelijkse nieuwsbrief van Reis-idee en houd die in de gaten! Er staan meer reizen naar Rishikesh en omgeving in de planning, waaronder ook individuele ayurveda/yoga kuren.
Ayurveda in India en Sri Lanka
09/05/2018
In het najaar van 2017 ben ik naar Kerala in Zuid-India afgereisd om een Ayurvedische Pancha Karma kuur te doen. Waarom?
Ayurveda, wat niets minder dan Levenswijsheid betekent, is een al duizenden jaren oude gezondheidsleer en ontstaan in dat deel van India. Zuid-India en Sri Lanka zijn nog steeds de beste plekken voor een authentieke Ayurveda ervaring. Het uitgangspunt van Ayurveda is dat het lichaam onlosmakelijk verbonden is met de geest en de natuur. Tijdens een Ayurveda kuur leer je meer over deze oude gezondheidsleer en hoe Ayurveda bijdraagt aan een harmonisch evenwicht in je lichaam. Ayurveda is zowel geschikt voor genezen als voor het voorkomen van ziekten. Na een kuur is in ieder geval het algemene gevoel van welzijn toegenomen.
Het leek me een wijze beslissing daar eens kennis mee te gaan maken.
Een Ayurvedische Pancha Karma kuur
Ik koos voor een klassieke Ayurvedische Pancha Karma kuur: ontgiften, revitaliseren en genezen. Heel goed voor je gezondheid, maar het was soms best zwaar. Vooral het kopje koffie miste ik in het begin en de maaltijden waren een aantal dagen gericht op reiniging, dus niet spannend. Daar stond wel wat tegenover: elke dag 2 uur gemasseerd worden met warme olie door twee dames en elke dag yoga met meditatie. En dat op een prachtige plek aan de Arabische Zee, in een op de rotsen gebouwd hotel met een fijn zwembad.
Men werkt met drie Dosha’s (lichaamstypen)
Aan het begin van de kuur word je Dosha-type door een gekwalificeerde Ayurveda-arts vastgesteld, waarna alle volgende behandelingen hierop worden aangepast. Met precies op jouw Dosha afgestemde voeding, medicijnen, oliemassages, oliegietingen, zweetkuren en yoga. Hierdoor wordt het uiteindelijke doel bereikt: het weer in balans brengen van de Dosha.
Mijn beloning na afloop was een heel gezond gevoel, een frisser uiterlijk, een slanker lichaam en hernieuwde energie.
Reken op 2 tot 3 weken, want een goede Pancha Karma kuur heeft tijd nodig.
Hier vindt u meer informatie over Ayurveda.
Een Ayurveda wellness vakantie
Is een intensieve Ayurveda kuur niet voor u weggelegd? Probeer dan eens een Ayurveda wellness vakantie. Ayurveda biedt verschillende kuren, dus de juiste voor u zit er ongetwijfeld tussen. Ontspan met heerlijke Ayurveda beauty behandelingen met essentiële oliën en vitaliserende kruiden. Laat u verwennen in een luxe spa hotel met heerlijke uitgebalanceerde gezonde maaltijden, want Ayurveda hecht veel therapeutisch belang aan de kracht van de spijsvertering.
Om eens uit te proberen of Ayurveda iets voor u is zou u ook een week in een Ayurveda wellness hotel in Europa kunnen boeken. Een geweldig alternatief voor een normale uitrust vakantie. Vraag me gerust om adressen. Er zijn veel mogelijkheden in verschillende prijsklassen.
Tips! De Ayurveda zuiveringsweken met yoga van Marion Gerdes in Zuid-Frankrijk zijn heerlijk, kleinschalig en niet duur. Ayurvedisch koken leerde ik bij Rada’s Kookstudio. Blader eens door het Gastenboek voor ervaringen van klanten.
Het organiseren van een Ayurveda reis
Er zijn een paar mogelijkheden om een Ayurveda vakantie te organiseren. Het hangt ervan af waar uw voorkeur naar uitgaat.
Individueel op reis met behulp van Reis-idee
Er is veel aanbod en de verschillen tussen de resorts en de behandelingen zijn vaak niet duidelijk. Dus een goed en betaalbaar centrum vinden is lastig. Zo zijn er bijvoorbeeld centra in Zuid-India die erg gericht zijn op genezing. Deze centra vindt u niet in brochures en op sites van reisorganisaties. Ze kunnen de ideale plek voor u zijn als u chronische aandoeningen heeft, zoals reuma, hoge bloeddruk, allergieën, infecties of slaapstoornissen.
Reis-idee kan u ondersteunen en adviseren en een boeking voor u regelen. Het is maatwerk, dus ik zoek een resort dat bij u past. U kunt rekenen op de beste kwaliteit voor de beste prijs. Een aantal centra werkt met Reis-idee samen, wat onder meer als voordeel heeft dat u geen internationale (aan)betaling hoeft te doen. Met de ervaringen van mijn klanten, van mensen uit mijn netwerk en van mijzelf kan ik u veel tips geven. Ook voor een combinatie met een rondreis of een verblijf in een meditatieklooster in deze landen kunt u bij Reis-idee terecht. En natuurlijk geeft Reis-idee advies over het beste vliegticket.
Neem vrijblijvend contact met me op voor vragen of een offerte.
Een complete reis boeken bij een gespecialiseerde reisorganisatie
Er zijn een paar kleine Nederlandse reisorganisaties die Ayurveda reizen aanbieden. De keuze is beperkt, maar wellicht zit de ideale vakantie voor u erbij. Ik volg deze aanbieders en kan u erover informeren.
Als het u een prettiger gevoel geeft om een pakketreis te boeken bij een wat grotere organisatie, raad ik u aan om dat bij Spa Dreams te doen, een dochterbedrijf van ‘Fit Reisen’, de Duitse nummer 1 op het gebied van gezondheidsreizen. Spa Dreams biedt al meer dan 20 jaar Ayurveda kuren aan. Alle resorts worden regelmatig door hen bezocht en de kwaliteit van de behandelingen wordt bewaakt. Ze geven persoonlijke service en het is voor u misschien ook wel fijn dat alle informatie in het Nederlands is. Betalingen vinden plaats via beveiligde sites en Spa Dreams is uiteraard aangesloten bij een garantiefonds.
Bel me voor meer informatie op 06 2788 7047.
Ayurveda zuiveringsweken in Zuid-Frankrijk
20/04/2016
Les Armengauds
Les Armengauds is een rustig gelegen vakantieparadijs voor volwassenen.
Er is veel ruimte, het uitzicht is wondermooi en het zwembad stijlvol en ecologisch. En er heerst vooral rust. Je kunt er in een luxe gîte verblijven of op de camping.
In het voor- en najaar zijn hier Ayurveda zuiveringsweken
Tijdens de Ayurveda weken is de camping nog niet open of al gesloten en zijn er geen andere gasten in de gîtes.
Ayurveda, kennis van het leven
Ayurveda is al 3000 jaar oud, maar deze gezondheidsleer is tijdloos en heel actueel. Over Ayurveda is veel te vertellen. Lees er eens over. Als u in balans wilt zijn en het belang van goede voeding inziet, is een Ayurveda week vast wel iets voor u. Wat het met je lichaam en geest doet, kun je alleen ervaren.
De Ayurveda zuiveringsweken bij les Armengauds worden professioneel (Nederlandstalig) begeleid door de Ayurveda coaches Inez de Heer Kloots en Marion Gerdes.
Tijdens een Ayurveda week maakt u kennis met Ayurvedische voeding en kruiden, die een zuiverende uitwerking hebben op het lichaam. Het programma bestaat verder uit yoga, Ayurvedische massages en klankschalen sessies. Er is tijdens deze weken voldoende vrije tijd om te ontspannen bij het zwembad, te lezen of te wandelen.
Data in 2016
- 1 mei tot 6 mei
- 15 mei tot 20 mei
- 18 september tot 23 september
- 23 oktober tot 29 oktober
Als u een kamer deelt, kost een volledige verzorgde week, inclusief yoga en massages en alle (biologische) maaltijden, sappen en kruidenthee € 535,00 per persoon. Voor een kamer alleen betaalt u een toeslag.
Op de website van Les Armengauds kunt u meer informatie vinden over deze mooie plek en over de Ayurveda weken.
De reis er naar toe
Neem gerust contact op met Reis-idee voor advies over leuke hotels onderweg, vliegtickets, trein- en busreizen naar Zuid-Frankrijk en autohuur.
Ayurvedische kookweken met yoga in Limburg
31/03/2016
Rada Meursing (in de groene schort), van Rada’s Kookstudio, geeft al meer dan 20 jaar Indiaas-vegetarische en Ayurvedische kookcursussen. De Ayurvedische keuken is niet alleen heel lekker, maar door het subtiele gebruik van kruiden ook heel heilzaam. En Rada kan dat goed, leuk en enthousiast aan haar cursisten overbrengen.
Na een cursus van Rada ben je enorm geïnspireerd om thuis zo door te koken. Als je de juiste kruiden in huis hebt, hoeft dat helemaal niet ingewikkeld te zijn en kun je gewoon met de bloemkool en wortels uit de supermarkt een heerlijk en gezond Vedisch basisgerecht maken.
Vorig jaar was de kookweek van Rada in Zuid-Limburg een groot succes. Dit jaar biedt zij twee kookweken aan, op dezelfde prachtige plek, de rustig gelegen vakwerkboerderij ‘Hof de Brulle’ in het Geuldal.
Van 1 tot 8 augustus en van 15 tot 22 augustus
In beide weken wordt er een volledige cursus Ayurvedisch koken gegeven, verdeeld over 6 workshops. Daarnaast kunt u dagelijks deelnemen aan een yoga-klas, of aan een Zuid-Indiase ontbijtworkshop.
In de eerste week geeft Rada de volledige basiscursus, vol inspiratie voor de dagelijkse maaltijden (en meer). In de tweede week wordt de nadruk gelegd op koken naar constitutie en ervaart u welke voeding het best bij u past. Ook worden er in die week 5 lezingen gegeven over Ayurveda.
Hof de Brulle
‘Hof de Brulle’ is een smaakvol gerestaureerde boerderij, gelegen aan mooie wandelroutes en niet ver van Maastricht, en Aken. Afhankelijk van het weer kunt u letterlijk alle kanten op.
‘Hof de Brulle’ beschikt over een professionele kookstudio, een yogastudio en een gezellige eetruimte. Maar met mooi weer gaat er natuurlijk niets boven buiten eten aan lange tafels en yogales op het gras.
Er zijn 5 appartementen, met in totaal 10 kamers voor 2 personen. En er is een slaapzolder met ruimtes voor 1 persoon. Kamperen in de grote achtertuin van de Hof is in overleg mogelijk.
Kosten
De complete week kost € 795,00, op basis van een 2-persoons kamer.
Inbegrepen
- 7x overnachting met ontbijt
- 6x Ayurvedische kookworkshop
- 1 detox dag, indien gewenst (week 2)
- 5x lezing over Ayurveda (week 2)
- 7x keuze tussen ontbijt- of yoga workshop
- 2 gratis drankjes bij het koken/eten
- koffie en thee onbeperkt
- recepten en inleidingen op papier
- beddengoed
- 2 handdoeken
Meer informatie, boeking en betaling
Op de website van Rada’s Kookstudio vindt u meer bijzonderheden over deze kookvakanties en hoe u kunt boeken en betalen. Natuurlijk is hier ook meer informatie te vinden over deze bijzondere vegetarische keuken. En kijk eens in de agenda voor kookuitjes, workshops en cursussen bij u in de buurt.
Kookweekends in boeddhistisch centrum op de Veluwe
10/01/2014
Een bijzondere cursus Ayurveda en Ayurvedisch koken
Locatie is het prachtig gelegen Maitreya instituut in Loenen.
Als u wilt kunt u daar ook overnachten.
Rada’s kookstudio
Het is al weer meer dan 10 jaar geleden dat ik bij Rada Meursing Indiaas vegetarisch heb leren koken.
Die kooklessen vonden plaats in Amsterdam, in een mooie kookstudio, op maandagavond. Op donderdag voelde ik me door het Ayurvedische kruidengebruik nog heerlijk van binnen.
Rada geeft tegenwoordig in veel plaatsen cursussen, met groot succes. De keuken is niet moeilijk te leren, Rada is heel inspirerend en het eten is heerlijk. Anders dan in India kun je na de kookles, tijdens de maaltijd een wijntje drinken.
Een complete cursus in twee weekenden
5 en 6 april & 3 en 4 mei 2014
- Als u vegetarisch wilt leren koken in de Indiase traditie, de enige keuken die van oorsprong vegetarisch is
- Als u zich heeft voorgenomen minder of geen vlees meer te eten en zo biologisch mogelijk
- Als u kooklessen wilt combineren met een inleiding in Ayurveda, op een mooie plek voor een ontspannen weekend weg
Lees hier verder voor deze en andere cursussen van Rada’s Kookstudio.
Cadeautje van Reis-idee!
Rada heeft het kookboek ‘Vedische Kookkunst’ vertaald en bewerkt. Als u voor 1 mei 2014 bij Rada een workshop, cursus of de kookvakantie in Frankrijk boekt, maakt u kans op dit boek. Ik verloot dit fantastisch kookboek (t.w.v. € 25,00) onder degenen die hier hun naam opgeven.