Ayurveda in India en Sri Lanka

09/05/2018

In het najaar van 2017 ben ik naar Kerala in Zuid-India afgereisd om een Ayurvedische Pancha Karma kuur te doen. Waarom?

Ayurveda, wat niets minder dan Levenswijsheid betekent, is een al duizenden jaren oude gezondheidsleer en ontstaan in dat deel van India. Zuid-India en Sri Lanka zijn nog steeds de beste plekken voor een authentieke Ayurveda ervaring. Het uitgangspunt van Ayurveda is dat het lichaam onlosmakelijk verbonden is met de geest en de natuur. Tijdens een Ayurveda kuur leer je meer over deze oude gezondheidsleer en hoe Ayurveda bijdraagt aan een harmonisch evenwicht in je lichaam. Ayurveda is zowel geschikt voor genezen als voor het voorkomen van ziekten. Na een kuur is in ieder geval het algemene gevoel van welzijn toegenomen.

Het leek me een wijze beslissing daar eens kennis mee te gaan maken.

Een Ayurvedische Pancha Karma kuur

Ik koos voor een klassieke Ayurvedische Pancha Karma kuur: ontgiften, revitaliseren en genezen. Heel goed voor je gezondheid, maar het was soms best zwaar. Vooral het kopje koffie miste ik in het begin en de maaltijden waren een aantal dagen gericht op reiniging, dus niet spannend. Daar stond wel wat tegenover hoor: elke dag 2 uur gemasseerd worden met warme olie door 2 dames en elke dag yoga met meditatie. En dat op een prachtige plek aan de Arabische Zee, in een op de rotsen gebouwd hotel met een fijn zwembad.

Men werkt met drie Dosha’s (lichaamstypen)

Aan het begin van de kuur word je Dosha-type door een gekwalificeerde Ayurveda-arts vastgesteld, waarna alle volgende behandelingen hierop worden aangepast. Met precies op jouw Dosha afgestemde voeding, medicijnen, oliemassages, oliegietingen, zweetkuren en yoga.  Hierdoor wordt het uiteindelijke doel bereikt: het weer in balans brengen van de Dosha.

Mijn beloning na afloop was een heel gezond gevoel, een frisser uiterlijk, een slanker lichaam en hernieuwde energie.

Reken op 2 tot 3 weken, want een goede Pancha Karma kuur heeft tijd nodig.

Hier vindt u meer informatie over Ayurveda.

Tip! Voor een Pancha Karma hoef je niet in het hoogseizoen naar India of Sri Lanka te gaan. Ook in de regentijd (onze zomermaanden) is het heel goed te doen en de prijzen liggen dan lager.

Een Ayurveda wellness vakantie

Is een intensieve Ayurveda kuur niet voor u weggelegd? Probeer dan eens een Ayurveda wellness vakantie. Ayurveda biedt verschillende kuren, dus de juiste voor u zit er ongetwijfeld tussen. Ontspan met heerlijke Ayurveda beauty behandelingen met essentiële oliën en vitaliserende kruiden. Laat u verwennen in een luxe spa hotel met heerlijke uitgebalanceerde gezonde maaltijden, want Ayurveda hecht veel therapeutisch belang aan de kracht van de spijsvertering.

Om eens uit te proberen of Ayurveda iets voor u is zou u ook een week in een Ayurveda wellness hotel in Europa kunnen boeken. Een geweldig alternatief voor een normale uitrust vakantie. Vraag me gerust om tips. Er zijn veel mogelijkheden in alle prijsklassen.

Tip! De Ayurveda zuiveringsweken met yoga van Marion Gerdes in Zuid-Frankrijk zijn heerlijk, kleinschalig en niet duur.

Het organiseren van een Ayurveda reis  

Er zijn een paar mogelijkheden om een Ayurveda vakantie te organiseren. Het hangt ervan af waar uw voorkeur naar uitgaat.

Individueel op reis met behulp van Reis-idee

Zelf een goed en betaalbaar centrum vinden is vaak lastig. Er zijn bijvoorbeeld centra in Zuid-India die erg gericht zijn op genezing. Deze centra vindt u niet in de brochures. Ze zijn heel kleinschalig en de ideale plek voor u als u chronische aandoeningen heeft, zoals reuma, hoge bloeddruk, allergieën, infecties en slaapstoornissen.

Reis-idee kan u ondersteunen en adviseren en een boeking voor u regelen. Ook voor een combinatie met een rondreis of een verblijf in een meditatieklooster in deze landen kunt u bij Reis-idee terecht. Met de ervaringen van mijn klanten, van mensen uit mijn netwerk en van mijzelf kan ik u veel tips geven. Natuurlijk bent u voor het beste vliegticket ook bij Reis-idee aan het juiste adres.

Neem vrijblijvend contact met me op voor vragen of een offerte.

Een complete reis boeken bij een gespecialiseerde reisorganisatie

Als het u een prettiger gevoel geeft om een pakketreis te boeken, raad ik u aan om dat bij Spa Dreams te doen, een dochterbedrijf van ‘Fit Reisen’, de Duitse nummer 1 op het gebied van gezondheidsreizen. Spa Dreams biedt al meer dan 20 jaar Ayurveda kuren aan. Alle resorts worden regelmatig door hen bezocht en de kwaliteit van de behandelingen wordt bewaakt. Ze geven veel persoonlijke service. Betalingen vinden plaats via beveiligde sites en Spa Dreams is uiteraard aangesloten bij een garantie- en calamiteiten fonds.

Bel me voor meer informatie op 06 2788 7047, of neem direct contact op met Spa Dreams.

Over Reis-idee

Reis-idee is opgericht door ervaren reiziger Els Kaskens. Els is een persoonlijke reisadviseur. Ze begrijpt uw wensen, lost uw vakantie problemen op en geeft onafhankelijk advies. Reis-idee werkt samen met lokale specialisten en kleinschalige reisorganisaties.

De doelgroep van Reis-idee varieert van mensen die voor luxe kiezen tot mensen die liever met de rugzak weggaan. En alles daartussen in. De service van Reis-idee is uniek, betrouwbaar en toegankelijk voor elk budget.

Lees meer over Els Kaskens »

Voor elke reiswens een goed idee

– een bijzonder vakantiehuis
– een stedentrip
– een meditatiereis
– een wandelweekend
– een rondreis die écht bij u past

 

Bel met Els: +31 6 2788 7047

 

Kijk ook eens op Facebook

1230 mensen vinden de reistips leuk!

Uitgelicht

* Laat u adviseren door een expert:
Meditatiereizen

* Zo ontspannen kan een vakantie zijn:
Ayurveda in India en Sri Lanka

* Van B&B naar B&B met bagagevervoer:
Wandeltocht Weerribben-Wieden




Lees voor inspiratie het blog reisideeën»